aneb kde se dozvíte ještě VÍC :-)
Jestliže se ve „světě pole“ už nějakou dobu pohybujete, určitě jste postřehli, že některé triky mají více názvů. Mezinárodní asociace i zanícení instruktoři se snaží tento problém vyřešit a vydávají různé on-line příručky, kde názvy sjednocují a třídí podle různých kritérií – nejčastěji dle obtížnosti nebo abecedně. Všechny jsou poměrně přehledně zpracovány - některé jsou kromě obrázku doplněny i o videa.
 |
Instruktor Pole DancePole dance patří nově mezi oficiálně uznané sporty, nově byla také na MŠMT otevřena akreditovaná odbornost Instruktor Pole Dance. K certifikačnímu školení vznikla tato učebnice, která je průvodcem začátečnických prvků na tyči včetně všech průpravných posilovacích a strečovacích cvičení. |
 |
Na vlastní kůži: Lekce Pole Dance
Reportáž o Pole Dance zažitá na vlastí kůži. |
 |
Trenink Pole Fitness
Krásný článek o tom, jak probíhá trenink Pole Fitness a jak postupovat, když s treninkem začínáme. |
 |
Pole Fitness - nová výzva pro všechny!
Co je Pole Fitness, čím se liší od Pole Dance a další zajímavosti naleznete v tomto článku. |
 |
Pole Fitness Workout I+II
Na roustoucí náročnost jednotlivých prvků, je třeba se připravovat. V tomto článku naleznete jak efektivně a zábavnou formou posilovat a na jednotlivé triky natrénovat. |
 |
Pole Fitness Workout III: Trénink pro mužePole Fitness není doménou jen žen, ale i mužů, kteří na tyči předvádějí neuvěřitelné triky. |
 |
Human Flag, prapor - průprava s fitballem
Návod jak natrénovat jeden z nejtěžších prvků pomocí fitballu. |
 |
Human Flag II - efektivní postup, jak jej docílitSpeciální tréninková reportáž, kde uvidíte, jak se dá nácvik zvládnout za zhruba 3 měsíce poctivého tréninku. |
