- Nerozhoduje věk, pohlaví ani stupeň fyzické zdatnosti
- Snížení hmotnosti a formování postavy
- Nárůst síly
- Zlepšení koordinace flexibility
- Posílení hlubokého stabilizačního systému
- Zlepšení vytrvalosti
- Komplexní procvičení všech svalů
- Velká škála cviků, spinů a triků
- Zábava, díky které zapomenete, že vlastně posilujete
Výhody Vertigo pole fitness
- Pestrost tohoto fitness programu nebere hranic, takže budete mít stále motivaci se zlepšovat!
- Hlavní důraz je kladen na posílení hlubokého stabilizačního systému (core), strečink a koordinaci - to vše s výhodou uplatníte v jakémkoli jiném sportu. VPF je tedy vhodné zařadit i jako doplněk/zpestření Vašeho stávajícího tréninkového programu.
- Na rozdíl od většiny posilovacích strojů VPF program při cvičení neizoluje jednotlivé svalové partie – právě naopak svaly zapojuje současně, což významně podporuje zesílení core systému.
- S VPF si můžete vybrat aerobní nebo anaerobní intenzitu tréninku v závislosti na Vaší aktuální kondici a náladě.
- VPF program se přizpůsobí Vašim aktuálním dispozicím a zlepšovat se budete individuálně ve vlastním tempu.
- Malé tréninkové skupiny (max. 10 osob) zaručují individuální přístup.
Díky silnému core systému (oblast kolem trupu a pánve):
- předejdete bolestem zad
- zlepšíte stabilitu --> svaly pánevní, kyčelní, břišní a spodní část zad pracují v harmonii, a dohromady tak vytváří podporu páteři při jakékoli aktivitě
PRO KOHO JE KURZ VERTIGO POLE FITNESS URČEN
- pro všechny, kteří mají chuť na sobě zapracovat, zvýšit stupeň své dosavadní fitness úrovně, naučit se něco nového a v neposlední řadě se POBAVIT!
- Nerozhoduje Váš věk ani pohlaví.
- Nerozhodují Vaše tělesné proporce.
- Nerozhoduje úroveň Vaší fyzické zdatnosti.
Pokud Vás tato jedinečná fitness aktivita zaujala, přihlašte se do kurzu nebo na víkendový workshop!;)
