Zobrazit rozvrh kurzů
- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)
- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS
- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další
- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka
Začít s pole dance ve 40 a výše může být velká výhoda! V tomto věku si ženy začínají obvykle říkat, že už jsou na některé aktivity moc staré. Přijďte vyzkoušet pole dance a zjistíte, že věk je opravdu jen číslo! Objevíte svou krásu (protože u tyče je každá žena krásná), zvednete si seběvědomí a budete se radovat i z pěkně zformované postavy!
číst víc
Akreditaci Instruktor pole dance "odzvonilo". Díky přechodu na profesní kvalifikaci se výuka zefektivní. Přemýšlíte o dráze pole dance lektora? Pak si určitě přečtěte následující informace. Vzdělávání pole dance v České republice se opět posouvá o další úroveň.
číst víc
Akce na kterou se každou sezónu moc těšíme je sportovní soustředění na Máchově jezeře. Vzhledem k super poloze ubytování, krásné přírodě a místní atmosféře, se do Splavů vydáváme pravidelně již několik let. Vítáni jsou všichni bez ohledu na to, zda cvičí u nás ve studiu. Jedná se o kondiční soustředění, nikoliv pole dance, takže si na své přijdou určitě i muži. ;-)
číst víc
Za zkoušku nic nedáš, ale můžeš něco získat
Bývalá gymnastka, která se zamilovala do tyče
Motto: Všechno jde, když se chce
Začátečnický kurz je koncipován tak, že ho zvládne úplně každý.
Dbáme na správné osvojení si základních technik úchopů, chůze kolem tyče a základních triků. Všechny naše lektorky jsou certifikované a pomohou vám se na konci kurzu rozhodnout, zda je pro vás pole dance vhodný, zda pokračovat do dalšího levelu, nebo si kurz zopakovat. Je důležité, abyste si vybudovali pevné základy, na kterých se vám pak bude dobře stavět v pokročilejších úrovních, a není tedy třeba nikam spěchat.
Samozřejmě! Pro lepší představu si pusťte následující video.
Klientkám, které se pro naše kurzy rozhodnou zejména proto, aby shodily přebytečná kila, doporučujeme kombinovat základní kurz s dalšími posilovacími lekcemi. Neváhejte se poradit s našimi proškolenými instruktory.
Ano, muži jsou u nás určitě vítáni a nemusí se bát, že je čekají tanečky. Před přihlášením do kurzu nás prosím kontaktujte a domluvíme vám nejprve individuální lekci, kde lektorka rozhodne, do jakého levelu vás zařadí. Pole dancové kurzy určitě navštěvovat nebudete a rovnou se přidáte do pole fitness kurzů.
Muži se u nás mají určitě dobře, jsou skvělým zpestřením jinak ryže ženských skupin a vznikají pěkné projekty.
Přehled slev najdete v přihlášce do jakéhokoliv kurzu. Stačí kliknout do Rozvrhu, náhodně vybrat nějaký kurz, kde není napsané "OBSAZENO" a podívat se na přihlášku. Výčet možných slev je tam uveden a cena se podle jejich zaškrtnutí přepočítává.