- pro začátečníky i pokročilé
- efektivní cvičení s vlastní vahou i s pomůckami
- rozvíjí sílu, stabilitu, mobilitu kloubů, aktivuje stabilizační svalstvo
- každý týden jinak zaměřený workout
- redukuje tuk a tvaruje postavu
- ženy + muži
Co s sebou?
- sportovní obuv
- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručník
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Iontový nápoj/voda v ceně.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|