Stále nemůžete najít sport, který Vás opravdu chytne? Nebaví Vás všemožné odnože aerobiku a stroje v posilovně Vás omrzely? Rádi byste se u tréninku dobře pobavili a přitom zdolávali nelehké překážky? Pak je na čase vyzkoušet pole pole fitness! 

Co je pole fitness?

Jedná se o velice účinné cvičení, které zapojuje všechny svaly těla a nezřídka potrápí i Váš mozek! Jak již z názvu vyplývá, hlavní cvičební pomůckou je tyč. Díky tomuto lehce upravenému známému sportovnímu náčiní (průměr tyče: 45 - 50 mm, materiál obvykle chrom) ve velmi krátké době zaznamenáte nárůst síly zejména v ramenou a rukou - výchozími prvky pro jednotlivé triky jsou visy a na ně navazující rotace, stoje na rukou, hvězdy, přemety a různé styly šplhu.

Pravidelný trénink (alespoň 2x týdně) Vám přinese:

• snížení hmotnosti a vytvarování postavy
• nárůst síly a významné posílení core systému
• zlepšení stability a flexibility
• zábavu a nové přátele

Pro koho je pole fitness určen?

• překvapivě pro kohokoli
• většinu lidí po zhlédnutí pár fotek a videí dost zarazí, jak je to možné - vypadá to tak obtížně!! Přitom pole dance/fitness se může začít věnovat opravdu každý a dokonce ani vyšší věk není překážkou
• Pole dance/fitness má totiž tolik podob a skýtá tolik možností, jak lze postupovat, že si vyberete svou cestu, styl a tempo, jaké vám bude vyhovovat