- Není třeba žádných předchozích zkušeností.
- Hlavní zaměření na problematické partie - hýždě, boky, břicho.
- Intenzivní cvičení, které kombinuje aerobní i anaerobní tréninkové metody.
- V případě dobrého počasí možnost běhat a cvičit v nedalekém parku Havlíčkovy sady - dle domluvy tréninkové skupiny.
- Kurz je koncipován jak pro ty, kdo začínají sportovat po delší době, tak pro pravidelně cvičící sportovkyně.
Co s sebou?
- sportovní obuv
- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručník
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
---|---|---|---|---|---|---|
čtvrtek | 21.07.2022 - 18.08.2022 | 19:30 | Kurz / Openclass | Fitness Workout (OBSAZEN) | Monika | 1 250 Kč / 300 Kč |
čtvrtek | 25.08.2022 - 29.09.2022 | 19:30 | Kurz | Fitness Workout | Monika | 1 500 Kč |