- Není třeba žádných předchozích zkušeností.
- Hlavní zaměření na problematické partie - hýždě, boky, břicho.
- Intenzivní cvičení, které kombinuje aerobní i anaerobní tréninkové metody.
- V případě dobrého počasí možnost běhat a cvičit v nedalekém parku Havlíčkovy sady - dle domluvy tréninkové skupiny.
- Kurz je koncipován jak pro ty, kdo začínají sportovat po delší době, tak pro pravidelně cvičící sportovkyně.
Co s sebou?
- cvičky nebo botasky
- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručník
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|