• vertigo@pole-fitness.cz
  • +420 720 237 742

Kurzy Pole Dance Praha

Profesionalita

- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)

Komunita

- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS

Multifunkčnost

- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další

Kontakt

- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka

Novinky

Pole dance kurzy od ledna 2019 jsou vypsány!
Vertigo

Pole dance kurzy od ledna 2019 jsou vypsány!

Rozvrh kurzů pole dance a kondičních workoutů je připravený na webu. Ideální tip na dárek - napovězte Ježíškovi, o jaký kurz byste měli zájem a my s ním dořešíme zbytek! ;-)

číst víc
Pořiďte si pole dance tyč se slevou!
Vertigo

Pořiďte si pole dance tyč se slevou!

Přejete si pod stromeček vlastní tyč? Nevíte si rady, jakou si koupit a jak ji nainstalovat? Mrkněte na naše doporučení! ;-)

číst víc
Nábor pole dance juniorek pokračuje
Vertigo

Nábor pole dance juniorek pokračuje

Během září pokračuje nábor pole dance juniorek do začátečnických i pokročilejších kurzů. Zapište své děti na sport, který právě v této věkové kategorii zažívá opravdový boom.

číst víc

Přehled kurzů Pole Dance

Naši instruktoři

Jana N.
  • Jóga, strečink
  • Pole Dance
  • Zkušenosti: 7 let

Jana N.

Lektorka

Lektorka s dlouholetou praxí a vzděláním v oboru jógy, fitness a pole dance. Pozitivní energii rozdává na všechny stra…

Jana N.

Lektorka

Lektorka s dlouholetou praxí a vzděláním v oboru jógy, fitness a pole dance. Pozitivní energii rozdává na všechny stra…

Veronika
  • pole dance
  • flexibility workout
  • Zkušenosti: 5 let

Veronika

Lektorka

Motto: kdo chce hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod. Odmala sportuje, na lekcích vytváří přátelskou atmosféru.…

Veronika

Lektorka

Motto: kdo chce hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod. Odmala sportuje, na lekcích vytváří přátelskou atmosféru.…

PŘIDEJ SE
  • Zkušenosti:

PŘIDEJ SE

Hledáme lektory

PŘIDEJ SE

Hledáme lektory

Jarmila
  • Pole fitness, indi…
  • Six pack/Ninja/Pol…
  • Zkušenosti: 7 let

Jarmila

Lead Instructor

Zakladatelka studia. Bývalá vrcholová atletka se spoustou energie, kterou s radostí předává svým svěřencům.

Jarmila

Lead Instructor

Zakladatelka studia. Bývalá vrcholová atletka se spoustou energie, kterou s radostí předává svým svěřencům.

Nejčastější dotazy

Nikdy jsem se žádnému sportu extra nevěnovala a bojím se, že je pole dance pro mě moc náročný.

Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!

Jaký je rozdíl v kurzech POLE DANCE a POLE FITNESS?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).

Chtěla bych se přihlásit na Pole Fitness L1, ale kurzy jsou již obsazeny. Zvládnu Pole Dance, když neumím vůbec tančit?

Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)

Jsem držitelkou karty Multisport Benefit. Jak ji u Vás mohu uplatnit?

Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 15 % z ceny všech kurzů. Jednorázové lekce označené "Open Class" mohou po registraci na internetu navštěvovat ZDARMA.