• vertigo@pole-fitness.cz
  • +420 606 681 093

Kurzy Pole Dance Praha

Profesionalita

- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)

Komunita

- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS

Multifunkčnost

- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další

Kontakt

- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka

Novinky

Přijmeme lektorku do týmu
Vertigo

Přijmeme lektorku do týmu

Od září bychom rády rozšířily lektorský tým o pozitivně naladěnou osobu, která se chce posouvat stále vpřed a být součástí přátelské komunity, pro kterou je pole dance nejen zábava, ale i součást života.

číst víc
Letní pole dance rozvrh
Vertigo

Letní pole dance rozvrh

Letní pole dance rozvrh je připravený k přihlašování na webu! Věříme, že i když máte naplánovanou dovolenou, letní režim kurzů vám přijde vhod a tréninky nevynecháte. Letní focení a vertigo piknik nebudou ani letos chybět.

číst víc
Oblíbená pole dance soutěž je zpět!
Vertigo

Oblíbená pole dance soutěž je zpět!

Soutěž Pole Battle League letos slaví 10 let od svého založení, buďte s námi v sobotu 10.9. pod širým nebem v rámci volnočasového festivalu Ladronkafest (Praha) a oslavme společně nejen znovu zahájení pole battle sezóny, ale také opětovný rozjezd sportování obecně. Naše studio nejenže soutěž spoluorganizuje, ale také bude mít několik žhavých želízek ve startovním poli! ;-)

číst víc

Přehled kurzů Pole Dance

Naši instruktoři

PŘIDEJ SE
  • Zkušenosti:

PŘIDEJ SE

Hledáme lektory

PŘIDEJ SE

Hledáme lektory

???
  • Zkušenosti:

???

???

Karolína
  • Pole dance
  • Aerial hoop
  • Zkušenosti: 4 roky

Karolína

Lektorka

Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"

Karolína

Lektorka

Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"

Monika
  • Pole dance
  • Pole fitness
  • Zkušenosti: 5 roky

Monika

Lektorka

Pole dance je pro mě o překonání sama sebe a bolesti,ale naprosto mě pohltil!

Monika

Lektorka

Pole dance je pro mě o překonání sama sebe a bolesti,ale naprosto mě pohltil!

Nejčastější dotazy

Zvládnu kurz pro začátečníky, když nejsem žádná sportovkyně?

Začátečnický kurz je koncipován tak, že ho zvládne úplně každý.

Dbáme na správné osvojení si základních technik úchopů, chůze kolem tyče a základních triků. Všechny naše lektorky jsou certifikované a pomohou vám se na konci kurzu rozhodnout, zda je pro vás pole dance vhodný, zda pokračovat do dalšího levelu, nebo si kurz zopakovat. Je důležité, abyste si vybudovali pevné základy, na kterých se vám pak bude dobře stavět v pokročilejších úrovních, a není tedy třeba nikam spěchat.

 

Jaký je rozdíl v kurzech POLE DANCE a POLE FITNESS?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance není trénink tak silově náročný jako pole fitness a proto tento termín zavádíe u kurzů pole dance 1-2.

U vyšších levelů nastupuje potřeba více posilovat, trénovat stojky u tyče, už se neučíme tolik spinů (rotace kolem tyče, kdy nohy nemají kontakt se zemí) a přecházíme na inverty (triky na tyči, kdy hlava je pod úrovní pánve) a jejich kombinace. Proto používáme označení pole fitness

Jaké slevy u vás mohu uplatnit?

Přehled slev najdete v přihlášce do jakéhokoliv kurzu. Stačí kliknout do Rozvrhu, náhodně vybrat nějaký kurz, kde není napsané "OBSAZENO" a podívat se na přihlášku. Výčet možných slev je tam uveden a cena se podle jejich zaškrtnutí přepočítává.

Mohu na Vertigo kurzy využít program Benefity+?

Ano, Benefity+ přijímáme. V případě platby kartou Benefity+ Vás budeme kontaktovat, v případě platby přes benefitní portál, budou Vaše body autorizovány dva dny před začátkem kurzu.

V případě dotazů/zprocesování Benefitů+ se obracejte na naši recepci.