• vertigo@pole-fitness.cz
  • +420 720 237 742

Kurzy Pole Dance Praha

Profesionalita

- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)

Komunita

- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS

Multifunkčnost

- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další

Kontakt

- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka

Novinky

Školení instruktorů pole dance
Vertigo

Školení instruktorů pole dance

Letošní první akreditovaný kurz Instruktor Pole Dance začíná 23.2.2019. Zájemcům doporučujeme, aby si včas rezervovali svá místa kvůli omezené kapacitě. EPDF Academy pořádá začátkem roku i další školení a semináře. Nastartujte svou lektorskou dráhu hned zkraje roku!

číst víc
Nábor : Pole dance junioři
Vertigo

Nábor : Pole dance junioři

Příští týden ve studiu probíhají náborové lekce do kurzů pro pole juniory. Vezměte své ratolesti a přijďte vyzkoušet, jak je tento sport osloví.

číst víc
Dárek pro pole dancerku, který nezklame!
Vertigo

Dárek pro pole dancerku, který nezklame!

Sháníte dárek na poslední chvíli pro svou kamarádku/přítelkyni, která se věnuje pole dance? Určitě ji potěšíte pole dance učebnicí, kde najde spoustu cviků a triků, díky kterým se na tyči může hodně zlepšit!

číst víc

Přehled kurzů Pole Dance

Naši instruktoři

Katka
  • pole dance
  • Zkušenosti: 1 rok

Katka

Lektorka

Motto: "Kdo chce kam, pomozme mu tam." ;-)

Katka

Lektorka

Motto: "Kdo chce kam, pomozme mu tam." ;-)

Jenny
  • Pole dance
  • Pole fitness
  • Zkušenosti: 2 roky

Jenny

Lektorka

Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.

Jenny

Lektorka

Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.

Veronika
  • pole dance
  • flexibility workout
  • Zkušenosti: 5 let

Veronika

Lektorka

Motto: kdo chce hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod. Odmala sportuje, na lekcích vytváří přátelskou atmosféru.…

Veronika

Lektorka

Motto: kdo chce hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod. Odmala sportuje, na lekcích vytváří přátelskou atmosféru.…

Jana P.
  • pole dance
  • ninja workout
  • Zkušenosti: 6 let

Jana P.

Lektorka

Její velkou vášní je matematika, ale v současné době má na 1. místě pole dance.

Jana P.

Lektorka

Její velkou vášní je matematika, ale v současné době má na 1. místě pole dance.

Nejčastější dotazy

Nikdy jsem se žádnému sportu extra nevěnovala a bojím se, že je pole dance pro mě moc náročný.

Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!

Jaký je rozdíl v kurzech POLE DANCE a POLE FITNESS?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).

Chtěla bych se přihlásit na Pole Fitness L1, ale kurzy jsou již obsazeny. Zvládnu Pole Dance, když neumím vůbec tančit?

Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)

Jsem držitelkou karty Multisport Benefit. Jak ji u Vás mohu uplatnit?

Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 15 % z ceny všech kurzů. Jednorázové lekce označené "Open Class" mohou po registraci na internetu navštěvovat ZDARMA.