• vertigo@pole-fitness.cz
  • +420 720 237 742

Kurzy Pole Dance Praha

Profesionalita

- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)

Komunita

- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS

Multifunkčnost

- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další

Kontakt

- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka

Novinky

Sport Camp 31.5.-2.6.!
Vertigo

Sport Camp 31.5.-2.6.!

Super sportovní zábava v krásném prostředí Máchova jezera. Víkend plný kondičních tréninků a bláznivých aktivit. Už po několikáté se vracíme na místo, kde nás to stále baví! Přidejte se a zažijte to s námi! ;-)

číst víc
Hledáme instruktorky do týmu
Vertigo

Hledáme instruktorky do týmu

Na podzimní sezónu chceme rozšířit lektorský tým o posily s certifikací a chutí dělat pole dance naplno. Spolupráci už rádi odstartujeme hned společnými tréninky a přípravami na soutěže, naplánované sportovní akce atd. Těšíme se na všechny zájemce! ;-)

číst víc
Fitness workouty jsou zpět!
Vertigo

Fitness workouty jsou zpět!

Naše tréninky nejsou zaměřené čistě jen na pole dance. Přijďte si vyzkoušet X workout, ranní Yoga workout, gymnastiku, Ninja nebo Flexi workout! Nabídka i záběr široký, vše vhodné pro muže i ženy bez předchozích zkušeností.

číst víc

Přehled kurzů Pole Dance

Naši instruktoři

???
  • Zkušenosti:

???

???

Martina
  • sportovní gymnasti…
  • pole fitness
  • Zkušenosti: 2 roky

Martina

Lektorka

Motto: Naučit se něco nového a posunout vlastní hranice obohacuje člověka víc, než vyhrát v loterii.

Martina

Lektorka

Motto: Naučit se něco nového a posunout vlastní hranice obohacuje člověka víc, než vyhrát v loterii.

Jenny
  • Pole dance
  • Pole fitness
  • Zkušenosti: 2 roky

Jenny

Lektorka

Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.

Jenny

Lektorka

Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.

Jarmila
  • Pole fitness, indi…
  • Six pack/Ninja/Pol…
  • Zkušenosti: 7 let

Jarmila

Lead Instructor

Zakladatelka studia. Bývalá vrcholová atletka se spoustou energie, kterou s radostí předává svým svěřencům.

Jarmila

Lead Instructor

Zakladatelka studia. Bývalá vrcholová atletka se spoustou energie, kterou s radostí předává svým svěřencům.

Nejčastější dotazy

Nikdy jsem se žádnému sportu extra nevěnovala a bojím se, že je pole dance pro mě moc náročný.

Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!

Jaký je rozdíl v kurzech POLE DANCE a POLE FITNESS?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).

Chtěla bych se přihlásit na Pole Fitness L1, ale kurzy jsou již obsazeny. Zvládnu Pole Dance, když neumím vůbec tančit?

Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)

Jsem držitelkou karty Multisport Benefit. Jak ji u Vás mohu uplatnit?

Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 15 % z ceny všech kurzů. Jednorázové lekce označené "Open Class" mohou po registraci na internetu navštěvovat ZDARMA.