Kurzy pole dance&fitness
pro začátečníky i pokročilé" width="1920" height="705" data-bgposition="top center" data-bgfit="cover" data-bgrepeat="no-repeat" data-bgparallax="1">
- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)
- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS
- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další
- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka
Moc nás těší, že mezi klientkami máme i takové "pamětnice", které nás zažily i před 10 lety, kdy jsme ještě neměli ani vlastní prostory. Ptáme se Denisy, která se pole dance věnuje už nějaký ten pátek, jaké má cíle a jak vše zvládá se 3 dětmi.
číst víc
Zajímá vás aktuální situace ve sportovním sektoru? Jaké jsou plány, co funguje/nefunguje apod.? Podívejte se na rozhovor s prezidentkou České komory fitness - Janou Havrdovou - které se ptáme, na co se máme připravit, jak bude fungovat testování atd. Před sebou máme život s COVID-19 i letos, protože už teď je jasné, že i tento rok jím bude velmi poznamenán.
číst víc
Bohužel, vláda rozhodla o opětovném uzavření fitness sektoru, tedy i pole dance studií. Aktuálně smí ve vnitřních prostorech trénovat pouze profesionální sportovci, venku lze cvičit ve skupině maximálně 6 osob.
číst víc
Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.
Odmala má vztah k hudbě, tanci a sportu. Ráda získává nové zkušenosti a dělí se o ně s ostatními.
Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"
Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!
Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).
Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)
Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 10 % z ceny všech kurzů. Na "Open Classy" slevu Multisport již nelze uplatnit.
