• vertigo@pole-fitness.cz
  • +420 720 237 742

Kurzy Pole Dance Praha

Profesionalita

- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)

Komunita

- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS

Multifunkčnost

- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další

Kontakt

- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka

Novinky

Kurzy pro pole juniory od září otevřeny!
Vertigo

Kurzy pro pole juniory od září otevřeny!

Prázdniny jsou přesně ve své polovině a některým juniorům se možná stýská po tyčce! :-) V rozvrhu jsou již kurzy vypsány a můžete své ratolesti přihlašovat. Pro úplné začátečníky budou v září vypsané zkušební workshopy.

číst víc
Rozlučky se svobodou
Vertigo

Rozlučky se svobodou

Chystáte pro svou kamarádku rozlučku se svobodou? Pole dance by určitě neměl chybět v programu! ;-) V organizovaní rozluček jsme již profíci a máme za sebou řadu spokojených nevěst a jejich družičkovských gangů. :-)

číst víc
Ladronkafest Pole Battle League
Vertigo

Ladronkafest Pole Battle League

I letos na největším volnočasovém festivalu ve středí Evropě Ladronkafest roztočíme dvě soutěžní tyče! Nenechte si ujít jedinečnou atmosféru pod otevřeným nebem 14.9. v pražském parku Ladronka a přijďte si užít nevšední podívanou!

číst víc

Přehled kurzů Pole Dance

Naši instruktoři

Martina
  • sportovní gymnasti…
  • pole fitness
  • Zkušenosti: 2 roky

Martina

Lektorka

Motto: Naučit se něco nového a posunout vlastní hranice obohacuje člověka víc, než vyhrát v loterii.

Martina

Lektorka

Motto: Naučit se něco nového a posunout vlastní hranice obohacuje člověka víc, než vyhrát v loterii.

Iva
  • pole dance
  • flexibility workout
  • Zkušenosti: 5 let

Iva

Lektorka

Pole dance byla pro Ivu láska doslova na první dotek :-)

Iva

Lektorka

Pole dance byla pro Ivu láska doslova na první dotek :-)

PŘIDEJ SE
  • Zkušenosti:

PŘIDEJ SE

Hledáme lektory

PŘIDEJ SE

Hledáme lektory

Karolína
  • pole dance
  • aerial hoop
  • Zkušenosti: 3 roky

Karolína

Lektorka

Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"

Karolína

Lektorka

Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"

Nejčastější dotazy

Nikdy jsem se žádnému sportu extra nevěnovala a bojím se, že je pole dance pro mě moc náročný.

Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!

Jaký je rozdíl v kurzech POLE DANCE a POLE FITNESS?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).

Chtěla bych se přihlásit na Pole Fitness L1, ale kurzy jsou již obsazeny. Zvládnu Pole Dance, když neumím vůbec tančit?

Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)

Jsem držitelkou karty Multisport Benefit. Jak ji u Vás mohu uplatnit?

Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 15 % z ceny všech kurzů. Jednorázové lekce označené "Open Class" mohou po registraci na internetu navštěvovat ZDARMA.