Kurzy pole dance&fitness
pro začátečníky i pokročilé" width="1920" height="705" data-bgposition="top center" data-bgfit="cover" data-bgrepeat="no-repeat" data-bgparallax="1">
- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)
- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS
- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další
- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka
Nestíháte cvičit on-line živě s našimi lektory v pravidelný čas? Nevadí, máme pro vás super řešení v podobě předtočených on-line tréninků, které si můžete odcvičit, kdy se vám to hodí nejlépe. Každý je zaměřený jinak a můžete cvičit s partnerem nebo celou rodinou. ;-)
číst víc
Od 22.10. je v ČR nařízený LOCK DOWN. Zdravotnická situace se stále zhoršuje a otevření fitness sektoru je zatím v nedohlednu. Jediné povolené outdoor tréninky jsou omezené na pouze 2 lidi. To už je hodně velké omezení a jedinou cestou, jak se udržovat fit, je cvičit doma, nebo chodit (dokud to jde) ven. My máme připraveny obě varianty - přidejte se k nám! ;-)
číst víc
Z nařízení vlády od zítra 9.10. zavíráme na 14 dní studio. Lekce budou pokračovat podle plánu znovu po otevření, tj. v pátek 23.10. Výuka se bude o 2 týdny posouvat do ledna 2021. Děkujeme všem za pochopení a určitě budeme společně ve spojení v našich interních skupinách. Pevné zdraví a nervy všem! <3
číst víc
Její velkou vášní je matematika, ale v současné době má na 1. místě pole dance.
Jsem studentka fyziky a nejvíc mě baví studovat odstředivou sílu na tyči. :-)
Rád objevuji možnosti našeho těla. Ať už ve světě fitness nebo Pole dance.
Moje motto: Nic není nemožné, stačí jen chuť a vytrvalost.
Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!
Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).
Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)
Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 10 % z ceny všech kurzů. Na "Open Classy" slevu Multisport již nelze uplatnit.
