• vertigo@pole-fitness.cz
  • +420 606 681 093

Kurzy Pole Dance Praha

Profesionalita

- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)

Komunita

- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS

Multifunkčnost

- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další

Kontakt

- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka

Novinky

Slavíme 10. narozeniny!
Vertigo

Slavíme 10. narozeniny!

Je neuvěřitelné, že naše studio už nad náměstím Míru frčí už 10 let! Moc nás těší, že k nám rádi chodíte a že společně zažíváme nejen dřinu, ale hlavně zábavu, odreagování a skvěle energii a atmosféru. Děkujeme všem, co jste s námi a těšíme se v sobotu večer na oslavu!

číst víc
Jedeme na POLE CAMP!
Vertigo

Jedeme na POLE CAMP!

Letošní letní soustředění na Mácháči jsme si jako vždy náramně užili! Ale ani letos nevynecháme POLE CAMP a vybrali jsme nové místo Lanškroun. Jedeme první víkend v listopadu. Přidat se může kdokoliv, nejen naše Vertigo cvičky. ;-)

číst víc
Přijmeme lektorku do týmu
Vertigo

Přijmeme lektorku do týmu

Od září bychom rády rozšířily lektorský tým o pozitivně naladěnou osobu, která se chce posouvat stále vpřed a být součástí přátelské komunity, pro kterou je pole dance nejen zábava, ale i součást života.

číst víc

Přehled kurzů Pole Dance

Naši instruktoři

Iva
  • Pole dance
  • Aerial hoop
  • Zkušenosti: 7 let

Iva

Lektorka

Pole dance byla pro Ivu láska doslova na první dotek :-)

Iva

Lektorka

Pole dance byla pro Ivu láska doslova na první dotek :-)

PŘIDEJ SE
  • Zkušenosti:

PŘIDEJ SE

Hledáme lektory

PŘIDEJ SE

Hledáme lektory

???
  • Zkušenosti:

???

???

Domča
  • Pole Dance
  • Zkušenosti: 1 rok

Domča

lektorka

Tancem vyjádřím sama sebe i bez slov

Domča

lektorka

Tancem vyjádřím sama sebe i bez slov

Nejčastější dotazy

Zvládnu kurz pro začátečníky, když nejsem žádná sportovkyně?

Začátečnický kurz je koncipován tak, že ho zvládne úplně každý.

Dbáme na správné osvojení si základních technik úchopů, chůze kolem tyče a základních triků. Všechny naše lektorky jsou certifikované a pomohou vám se na konci kurzu rozhodnout, zda je pro vás pole dance vhodný, zda pokračovat do dalšího levelu, nebo si kurz zopakovat. Je důležité, abyste si vybudovali pevné základy, na kterých se vám pak bude dobře stavět v pokročilejších úrovních, a není tedy třeba nikam spěchat.

 

Jaký je rozdíl v kurzech POLE DANCE a POLE FITNESS?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance není trénink tak silově náročný jako pole fitness a proto tento termín zavádíe u kurzů pole dance 1-2.

U vyšších levelů nastupuje potřeba více posilovat, trénovat stojky u tyče, už se neučíme tolik spinů (rotace kolem tyče, kdy nohy nemají kontakt se zemí) a přecházíme na inverty (triky na tyči, kdy hlava je pod úrovní pánve) a jejich kombinace. Proto používáme označení pole fitness

Jaké slevy u vás mohu uplatnit?

Přehled slev najdete v přihlášce do jakéhokoliv kurzu. Stačí kliknout do Rozvrhu, náhodně vybrat nějaký kurz, kde není napsané "OBSAZENO" a podívat se na přihlášku. Výčet možných slev je tam uveden a cena se podle jejich zaškrtnutí přepočítává.

Mohu na Vertigo kurzy využít program Benefity+?

Ano, Benefity+ přijímáme. V případě platby kartou Benefity+ Vás budeme kontaktovat, v případě platby přes benefitní portál, budou Vaše body autorizovány dva dny před začátkem kurzu.

V případě dotazů/zprocesování Benefitů+ se obracejte na naši recepci.