Zobrazit rozvrh kurzů
- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)
- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS
- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další
- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka
V sobotu 5. 9. nás čeká pražské kolo Pole Battle League v rámci festivalu Sporťáček. Budeme soutěžit, fandit, pomáhat v backstagi i u Vertigo stánku s tyčí — a budeme moc rádi, když u toho bude co nejvíc lidí z Vertiga s námi. Čeká nás den, kdy se na jednom místě potká soutěž, týmová podpora, pole dance komunita i prezentace Vertiga navenek.
číst víc
Letošní show byla kombinací akrobacie a uměleckého vyjádření. Na pódiu se během večera představilo celkem 32 vystupujících dětí a dospělých, které připravovalo a vedlo 12 lektorek. Program nabídl pestrou škálu vystoupení od sólových choreografií přes menší skupiny až po rodinná vystoupení, kde se na jevišti potkaly různé generace. Děkujeme všem účastníkům a divákům za skvělou atmosféru a krásný sportovně kulturní zážitek.
číst víc
Začíná nejen nové školní, ale také tréninkové pololetí. A my zveme všechny děti a juniorky do nových kurzů, kde na ně čeká jako vždy spousta legrace, překonání sebe sama, radost z pohybu a taky super lektorka.
číst víc
Za zkoušku nic nedáš, ale můžeš něco získat
Bývalá gymnastka, která se zamilovala do tyče
Zakladatelka studia. Bývalá vrcholová atletka se spoustou energie, kterou s radostí předává svým svěřencům.
Život začíná za hranicí Tvé komfortní zóny
Začátečnický kurz je koncipován tak, že ho zvládne úplně každý.
Dbáme na správné osvojení si základních technik úchopů, chůze kolem tyče a základních triků. Všechny naše lektorky jsou certifikované a pomohou vám se na konci kurzu rozhodnout, zda je pro vás pole dance vhodný, zda pokračovat do dalšího levelu, nebo si kurz zopakovat. Je důležité, abyste si vybudovali pevné základy, na kterých se vám pak bude dobře stavět v pokročilejších úrovních, a není tedy třeba nikam spěchat.
Samozřejmě! Pro lepší představu si pusťte následující video.
Klientkám, které se pro naše kurzy rozhodnou zejména proto, aby shodily přebytečná kila, doporučujeme kombinovat základní kurz s dalšími posilovacími lekcemi. Neváhejte se poradit s našimi proškolenými instruktory.
Ano, muži jsou u nás určitě vítáni a nemusí se bát, že je čekají tanečky. Před přihlášením do kurzu nás prosím kontaktujte a domluvíme vám nejprve individuální lekci, kde lektorka rozhodne, do jakého levelu vás zařadí. Pole dancové kurzy určitě navštěvovat nebudete a rovnou se přidáte do pole fitness kurzů.
Muži se u nás mají určitě dobře, jsou skvělým zpestřením jinak ryže ženských skupin a vznikají pěkné projekty.
Přehled slev najdete v přihlášce do jakéhokoliv kurzu. Stačí kliknout do Rozvrhu, náhodně vybrat nějaký kurz, kde není napsané "OBSAZENO" a podívat se na přihlášku. Výčet možných slev je tam uveden a cena se podle jejich zaškrtnutí přepočítává.