• vertigo@pole-fitness.cz
  • +420 606 681 093

Kurzy Pole Dance Praha

Profesionalita

- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)

Komunita

- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS

Multifunkčnost

- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další

Kontakt

- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka

Novinky

Pole dance focení s Davidem Lejčkem II.
Vertigo

Pole dance focení s Davidem Lejčkem II.

Pro velký úspěch a nadšení z výsledků vypisujeme další termín focení s Davidem Lejčkem: sobota 18.2. Styl fotek stejný jako u lednového termínu. Focení je otevřené všem pole dancerkám i mimo naše studio. Přijďte si pro krásné fotky do sbírky! ;)

číst víc
Nové pololetní pole dance junior kurzy odstartují v únoru
Vertigo

Nové pololetní pole dance junior kurzy odstartují v únoru

Nové juniorské pololetí klepe na dveře. Rezervujte tyčky svým dětem včas. V rozvrhu nabízíme všechny výkonnostní úrovně. Na závěr pololetí připravujeme velkou interní soutěž, které se děti budou moci zúčastnit a vystoupit v divadle.

číst víc
Pole dance photo shooting
Vertigo

Pole dance photo shooting

Zveme Vás na lednové focení s Davidem Lejčkem, který je zárukou opravdu krásných fotografií. Počet přihlášek je jako vždy omezený, takže se hlaste včas - samy nebo s kamarádkou, viz. info dále. Věříme, že s výsledkem budete velmi spokojené! ;-)

číst víc

Přehled kurzů Pole Dance

Naši instruktoři

PŘIDEJ SE
  • Zkušenosti:

PŘIDEJ SE

Hledáme lektory

PŘIDEJ SE

Hledáme lektory

Jenny
  • Pole dance
  • Pole fitness
  • Zkušenosti: 5 roky

Jenny

Lektorka

Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.

Jenny

Lektorka

Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.

Domča
  • Pole Dance
  • Zkušenosti: 1 rok

Domča

lektorka

Tancem vyjádřím sama sebe i bez slov

Domča

lektorka

Tancem vyjádřím sama sebe i bez slov

Eky (Katka)
  • Pole Dance
  • stretching and fle…
  • Zkušenosti: 4 roky

Eky (Katka)

lektorka

Za zkoušku nic nedáš, ale můžeš něco získat

Eky (Katka)

lektorka

Za zkoušku nic nedáš, ale můžeš něco získat

Nejčastější dotazy

Zvládnu kurz pro začátečníky, když nejsem žádná sportovkyně?

Začátečnický kurz je koncipován tak, že ho zvládne úplně každý.

Dbáme na správné osvojení si základních technik úchopů, chůze kolem tyče a základních triků. Všechny naše lektorky jsou certifikované a pomohou vám se na konci kurzu rozhodnout, zda je pro vás pole dance vhodný, zda pokračovat do dalšího levelu, nebo si kurz zopakovat. Je důležité, abyste si vybudovali pevné základy, na kterých se vám pak bude dobře stavět v pokročilejších úrovních, a není tedy třeba nikam spěchat.

 

Jaký je rozdíl v kurzech POLE DANCE a POLE FITNESS?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance není trénink tak silově náročný jako pole fitness a proto tento termín zavádíe u kurzů pole dance 1-2.

U vyšších levelů nastupuje potřeba více posilovat, trénovat stojky u tyče, už se neučíme tolik spinů (rotace kolem tyče, kdy nohy nemají kontakt se zemí) a přecházíme na inverty (triky na tyči, kdy hlava je pod úrovní pánve) a jejich kombinace. Proto používáme označení pole fitness

Jaké slevy u vás mohu uplatnit?

Přehled slev najdete v přihlášce do jakéhokoliv kurzu. Stačí kliknout do Rozvrhu, náhodně vybrat nějaký kurz, kde není napsané "OBSAZENO" a podívat se na přihlášku. Výčet možných slev je tam uveden a cena se podle jejich zaškrtnutí přepočítává.

Mohu na Vertigo kurzy využít program Benefity+?

Ano, Benefity+ přijímáme. V případě platby kartou Benefity+ Vás budeme kontaktovat, v případě platby přes benefitní portál, budou Vaše body autorizovány dva dny před začátkem kurzu.

V případě dotazů/zprocesování Benefitů+ se obracejte na naši recepci.