Kurzy pole dance&fitness
pro začátečníky i pokročilé" width="1920" height="705" data-bgposition="top center" data-bgfit="cover" data-bgrepeat="no-repeat" data-bgparallax="1">
- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)
- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS
- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další
- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka
Kdo se chce odreagovat a prchnout na víkend pryč, pojeďte s námi v polovině října do Krkonoš. Čekají vás dva dny plné zábavy a sportovního vyžití v krásném horském prostředí. Camp je vhodný i pro juniory a také ne pole dancery, jelikož s námi jedou i TOP kondiční trenéři. ;-)
číst víc
Vybíráte vhodné sportovní aktivity pro svoje děti? Vezměte je k nám na pole dance - vybijí tu spoustu energie, naučí se spoustu efektních triků na tyči a hlavně zesílí a zlepší svou koordinaci a flexibilitu.
číst víc
Akrobatické umění na tyči dnes není jen výsadou žen. Velice obratně a efektně si s ní umí poradit i muži. Na soutěžích jde vždy o příjemné zpestření. Ve Vertigu v minulosti už jeden kurz POLE MEN běžel, rádi bychom na něj brzy zase navázali.
číst víc
Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"
Zakladatelka studia. Bývalá vrcholová atletka se spoustou energie, kterou s radostí předává svým svěřencům.
Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!
Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).
Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)
Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 10 % z ceny všech kurzů. Na "Open Classy" slevu Multisport již nelze uplatnit.
