• vertigo@pole-fitness.cz
  • +420 720 237 742

Kurzy Pole Dance Praha

Profesionalita

- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)

Komunita

- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS

Multifunkčnost

- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další

Kontakt

- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka

Novinky

Kurzy pole dance a aerial hoop odstartují 31.5.21
Vertigo

Kurzy pole dance a aerial hoop odstartují 31.5.21

Na webu najdete po dlouhé době rozvrh kurzů, kam se již můžete začít přihlašovat. Další dobrou zprávou je, že se podařilo přesvědčit vládu, aby všichni sportovci nemuseli v uzavřených sportovištích používat respirátory. Nutnost prokázat se negativním covid testem ale zůstává dál.

číst víc
Znovu otevření studia - kdy to bude?
Vertigo

Znovu otevření studia - kdy to bude?

Kdy konečně otevřete? To je poslední otázka, kterou od vás dostáváme a stále musíme bohužel odpovídat, že STÁLE NEVÍME, protože vláda si dává pořád na čas. Ani dnes není řada věcí jasná, a proto budeme otvírat až ve druhé vlně, tj. od 24.5.

číst víc
Sportovní víkendy připraveny!
Vertigo

Sportovní víkendy připraveny!

Rozvolnění nabírá obrátky a my už se nemůžeme dočkat, jak se s vámi všemi zase setkáme! A nejlíp na sportovním víkendu. Připravily jsme hned 3 ve 2 různých lokalitách. Věříme, že si každý přijde na své. Nachystejte si své diáře, ať se můžeme společně těšit na "jízdu" workoutů a legrácek. :-)

číst víc

Přehled kurzů Pole Dance

Naši instruktoři

Helena
  • Pole dance
  • Pole fitness
  • Zkušenosti: 1 rok

Helena

Lektorka

Bývalá gymnastka, která se zamilovala do tyče

Helena

Lektorka

Bývalá gymnastka, která se zamilovala do tyče

???
  • Zkušenosti:

???

???

Karolína
  • Pole dance
  • Aerial hoop
  • Zkušenosti: 3 roky

Karolína

Lektorka

Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"

Karolína

Lektorka

Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"

Jenny
  • Pole dance
  • Pole fitness
  • Zkušenosti: 2 roky

Jenny

Lektorka

Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.

Jenny

Lektorka

Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.

Nejčastější dotazy

Zvládnu kurz pro začátečníky, když nejsem žádná sportovkyně?

Začátečnický kurz je koncipován tak, že ho zvládne úplně každý.

Dbáme na správné osvojení si základních technik úchopů, chůze kolem tyče a základních triků. Všechny naše lektorky jsou certifikované a pomohou vám se na konci kurzu rozhodnout, zda je pro vás pole dance vhodný, zda pokračovat do dalšího levelu, nebo si kurz zopakovat. Je důležité, abyste si vybudovali pevné základy, na kterých se vám pak bude dobře stavět v pokročilejších úrovních, a není tedy třeba nikam spěchat.

 

Jaký je rozdíl v kurzech POLE DANCE a POLE FITNESS?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance není trénink tak silově náročný jako pole fitness a proto tento termín zavádíe u kurzů pole dance 1-2.

U vyšších levelů nastupuje potřeba více posilovat, trénovat stojky u tyče, už se neučíme tolik spinů (rotace kolem tyče, kdy nohy nemají kontakt se zemí) a přecházíme na inverty (triky na tyči, kdy hlava je pod úrovní pánve) a jejich kombinace. Proto používáme označení pole fitness

Jaké slevy u vás mohu uplatnit?

Přehled slev najdete v přihlášce do jakéhokoliv kurzu. Stačí kliknout do Rozvrhu, náhodně vybrat nějaký kurz, kde není napsané "OBSAZENO" a podívat se na přihlášku. Výčet možných slev je tam uveden a cena se podle jejich zaškrtnutí přepočítává.

Mohu na Vertigo kurzy využít program Benefity+?

Ano, Benefity+ přijímáme. V případě platby kartou Benefity+ Vás budeme kontaktovat, v případě platby přes benefitní portál, budou Vaše body autorizovány dva dny před začátkem kurzu.

V případě dotazů/zprocesování Benefitů+ se obracejte na naši recepci.