Kurzy pole dance&fitness
pro začátečníky i pokročilé" width="1920" height="705" data-bgposition="top center" data-bgfit="cover" data-bgrepeat="no-repeat" data-bgparallax="1">
- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)
- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS
- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další
- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka
Bohužel, vláda rozhodla o opětovném uzavření fitness sektoru, tedy i pole dance studií. Aktuálně smí ve vnitřních prostorech trénovat pouze profesionální sportovci, venku lze cvičit ve skupině maximálně 6 osob.
číst víc
Vláda dnes rozhodla, že služby mohou od ČT 3.12. otevřít své provozy. Z bleskového průzkumu, který jsme si mezi klienty udělali, je jasné, že většina se na své tréninky těší a je schopna naskočit prakticky kdykoliv. :-) Máme radost a moc se na všechny těšíme!
číst víc
Nestíháte cvičit on-line živě s našimi lektory v pravidelný čas? Nevadí, máme pro vás super řešení v podobě předtočených on-line tréninků, které si můžete odcvičit, kdy se vám to hodí nejlépe. Každý je zaměřený jinak a můžete cvičit s partnerem nebo celou rodinou. ;-)
číst víc
Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"
Pole dance byla pro Ivu láska doslova na první dotek :-)
Moje motto: Nic není nemožné, stačí jen chuť a vytrvalost.
Zakladatelka studia. Bývalá vrcholová atletka se spoustou energie, kterou s radostí předává svým svěřencům.
Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!
Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).
Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)
Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 10 % z ceny všech kurzů. Na "Open Classy" slevu Multisport již nelze uplatnit.
