• vertigo@pole-fitness.cz
  • +420 720 237 742

Kurzy Pole Dance Praha

Profesionalita

- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)

Komunita

- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS

Multifunkčnost

- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další

Kontakt

- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka

Novinky

Kurz pole dance ZDARMA!
Vertigo

Kurz pole dance ZDARMA!

Cvičení doma určitě není tak zábavné jako ve studiu s partou lidí, ALE! :) co když u toho můžete vyhrát kurz dle svého výběru zdarma a ani nemusíte předvést super elitní výkon? To stojí za zkoušku! ;-)

číst víc
Vertigo ON-LINE tréninky
Vertigo

Vertigo ON-LINE tréninky

Koronavirus nás všechny zavřel doma, ale to nevadí. Toto přechodné období určitě přečkáme v klidu a pohodě! ;-) Mrkněte na našich pár zásad, které navrhujeme dodržovat, abyste zbytečně nepropadali trudomyslnosti! ;-) Jsme s vámi!! <3

číst víc
Koronavirus vs. provoz studia
Vertigo

Koronavirus vs. provoz studia

Vzhledem k nařízením vlády a snahám o zpomalení šíření koronaviru zavíráme studio od 13.3. do odvolání. Veškeré novinky nepřetržitě sledujeme a aktualizujeme statusy ve FB skupinách a důležité informace posíláme klientům po e-mailech.

číst víc

Přehled kurzů Pole Dance

Naši instruktoři

Jenny
  • Pole dance
  • Pole fitness
  • Zkušenosti: 2 roky

Jenny

Lektorka

Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.

Jenny

Lektorka

Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.

Monika
  • Pole dance
  • Pole fitness
  • Zkušenosti: 4 roky

Monika

Lektorka

Pole dance je pro mě o překonání sama sebe a bolesti,ale naprosto mě pohltil!

Monika

Lektorka

Pole dance je pro mě o překonání sama sebe a bolesti,ale naprosto mě pohltil!

Iva
  • Pole dance
  • Flexibility workout
  • Zkušenosti: 5 let

Iva

Lektorka

Pole dance byla pro Ivu láska doslova na první dotek :-)

Iva

Lektorka

Pole dance byla pro Ivu láska doslova na první dotek :-)

Karolína
  • Pole dance
  • Aerial hoop
  • Zkušenosti: 3 roky

Karolína

Lektorka

Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"

Karolína

Lektorka

Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"

Nejčastější dotazy

Nikdy jsem se žádnému sportu extra nevěnovala a bojím se, že je pole dance pro mě moc náročný.

Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!

Jaký je rozdíl v kurzech POLE DANCE a POLE FITNESS?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).

Chtěla bych se přihlásit na Pole Fitness L1, ale kurzy jsou již obsazeny. Zvládnu Pole Dance, když neumím vůbec tančit?

Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)

Jsem držitelkou karty Multisport Benefit. Jak ji u Vás mohu uplatnit?

Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 10 % z ceny všech kurzů. Na "Open Classy" slevu Multisport již nelze uplatnit.