Kurzy pole dance&fitness
pro začátečníky i pokročilé" width="1920" height="705" data-bgposition="top center" data-bgfit="cover" data-bgrepeat="no-repeat" data-bgparallax="1">
- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)
- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS
- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další
- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka
Přijďte se podívat na nejlepší závodnice a závodníky v pole dance, kteří se probojovali z jednotlivých kol Pole Battle League 2019 do elitního finále soutěže Pole Battle Championship, která se koná 22. února ve sportovní hale TJ Sokol Královské Vinohrady.
číst víc
Aktuálně jedním z nejzábavnějších tanečních sportů pro vaše dítě je POLE DANCE. Spojení gymnastiky, akrobacie, tance a fitness. A navíc velká zábava! (Nejen) děti pole dance milují, do kurzů se nám hlásí i jejich rodiče. Staňte se součástí pole dance světa a prožívejte spolu s dětmi spoustu radostných tréninkových chvil.
číst víc
Hledáte vhodnou aktivitu, kterou byste zahájili příští rok? Přihlaste se k nám na pole dance nebo aerial hoop a nešlápnete vedle! ;-) Naučíme vás spoustu triků, pěkně si máknete a hlavně od srdce zasmějete!
číst víc
Sportuje a tančí od malička. V Pole Dance našla cestu k sebevyjádření.
Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"
Pole dance je pro mě o překonání sama sebe a bolesti,ale naprosto mě pohltil!
Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!
Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).
Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)
Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 10 % z ceny všech kurzů. Na "Open Classy" slevu Multisport již nelze uplatnit.
