• vertigo@pole-fitness.cz
  • +420 720 237 742

Kurzy Pole Dance Praha

Profesionalita

- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)

Komunita

- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS

Multifunkčnost

- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další

Kontakt

- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka

Novinky

Kurzy pole dance od ledna 2020
Vertigo

Kurzy pole dance od ledna 2020

Hledáte vhodnou aktivitu, kterou byste zahájili příští rok? Přihlaste se k nám na pole dance nebo aerial hoop a nešlápnete vedle! ;-) Naučíme vás spoustu triků, pěkně si máknete a hlavně od srdce zasmějete!

číst víc
Přijmeme pole dance lektorku do týmu
Vertigo

Přijmeme pole dance lektorku do týmu

Podzimní semestr odstartujeme řadou aktivit a také nových kurzů. Hledáme proto posilu do týmu, kterou pole dance naplňuje stejně jako nás a chce se stále posouvat kupředu.

číst víc
Podzimní pole dance rozvrh připraven
Vertigo

Podzimní pole dance rozvrh připraven

Prázdniny jsou u konce a je čas opět naskočit do pracovního režimu a nezapomenout na sportovní relax! ;-)

číst víc

Přehled kurzů Pole Dance

Naši instruktoři

Iva
  • Pole dance
  • Flexibility workout
  • Zkušenosti: 5 let

Iva

Lektorka

Pole dance byla pro Ivu láska doslova na první dotek :-)

Iva

Lektorka

Pole dance byla pro Ivu láska doslova na první dotek :-)

Jarmila
  • Pole fitness, indi…
  • Six pack/Ninja/Pol…
  • Zkušenosti: 7 let

Jarmila

Lead Instructor

Zakladatelka studia. Bývalá vrcholová atletka se spoustou energie, kterou s radostí předává svým svěřencům.

Jarmila

Lead Instructor

Zakladatelka studia. Bývalá vrcholová atletka se spoustou energie, kterou s radostí předává svým svěřencům.

Katka
  • Pole dance
  • Pole fitness
  • Zkušenosti: 2,5 roku

Katka

Lektorka

Jsem studentka fyziky a nejvíc mě baví studovat odstředivou sílu na tyči. :-)

Katka

Lektorka

Jsem studentka fyziky a nejvíc mě baví studovat odstředivou sílu na tyči. :-)

Karolína
  • Pole dance
  • Aerial hoop
  • Zkušenosti: 3 roky

Karolína

Lektorka

Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"

Karolína

Lektorka

Úspěšná česká pole dance reprezentantka s mottem: "Bez dřiny to nejde"

Nejčastější dotazy

Nikdy jsem se žádnému sportu extra nevěnovala a bojím se, že je pole dance pro mě moc náročný.

Začátečnický kurz je koncipován tak, abyste se především odreagovaly, naučily se základy a rozhodly se, zda je tento styl sportu/tance pro Vás vhodný. Level 1 zvládne úplně každý!!

Jaký je rozdíl v kurzech POLE DANCE a POLE FITNESS?

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v rámci lekce pole dance se po warm up a nácviku triků a otoček trénuje krátká choreografie a na lekcích pole fitness se posiluje např. formou kruhového tréninku. Začátečnický kurz (tzn. Pole Dance/Fitness Level 1) je v prvcích a výuce (až na závěr lekce - choreo/posilování) dost podobný; rozdíly v tanečním projevu a trikách bývají zřejmé hlavně od levelu 2 (jelikož základ je pro všechny stejný).

Chtěla bych se přihlásit na Pole Fitness L1, ale kurzy jsou již obsazeny. Zvládnu Pole Dance, když neumím vůbec tančit?

Určitě ano! Není tanec jako tanec a tyč bude Vaším spolehlivým tanečním partnerem! Nejde o žádné velké výrazové pohyby, ba naopak! Zjistíte, že tanec u tyče je mnohem jednodušší než bez ní! ;-)

Jsem držitelkou karty Multisport Benefit. Jak ji u Vás mohu uplatnit?

Majitelé karty Mulistport Benefit mají slevu 10 % z ceny všech kurzů. Na "Open Classy" slevu Multisport již nelze uplatnit.