Reportáže

Za celou dobu naší působnosti jsme se podíleli na řadě odborných článků a také učebnici pro pole dance, která vznikla jak pro studenty akreditovaného školení Instruktor pole dance, tak také pro samouky.

Pro ronnie.cz jsme publikovali několik článků s tréninkovými postupy a tipy, jak díky tyči zesílit nebo se naučit vlajku.

Na vlastní kůži: Lekce Pole Dance

Reportáž o Pole Dance zažitá na vlastí kůži redaktorkou Ronnie.cz. Lucka Žemberyová vede zajímavou rubriku, kdy zkouší sporty, které nikdy nedělala a píše o tom reportáže. Pokud vás zajímá, jak moc ji pole dance nadchnul a co jí nejvíce bavilo, přečtěte si její článek.

Trénink Pole Fitness

První článek o pole fitness, který vznikl na podporu pole dance jako sportovní disciplíny. V tu dobu (v r. 2011), tzn. v úplných začátcích pole dance v Čechách ještě široká veřejnost měla pole dance hodně spojený hlavně se strip barem a lascivními pohyby. Toto stigma se však podařilo v poměrně krátké době sejmout - zejména díky soutěžím a vzdělávacím programům.

Pole Workout I+II

Na roustoucí náročnost jednotlivých prvků, je třeba se připravovat. V tomto článku naleznete jak efektivně a zábavnou formou posilovat a na jednotlivé triky natrénovat.

Pole Workout III: Trénink pro muže

Pole Fitness není doménou jen žen, ale i mužů, kteří na tyči předvádějí neuvěřitelné triky.

Human Flag, prapor - průprava s fitballem

Návod jak natrénovat jeden z nejtěžších prvků pomocí fitballu.

Human Flag II - efektivní postup, jak jej docílit

Speciální tréninková reportáž, kde uvidíte, jak se dá nácvik zvládnout za zhruba 3 měsíce poctivého tréninku.

Instruktor Pole Dance

Pole dance patří nově mezi oficiálně uznané sporty, nově byla také na MŠMT otevřena akreditovaná odbornost Instruktor Pole Dance. K certifikačnímu školení vznikla tato učebnice, která je průvodcem začátečnických prvků na tyči včetně všech průpravných posilovacích a strečovacích cvičení.