- Navazující kurz pro absolventy úrovně L1+, tzn. předpokladem pro zapsání do kurzu je zvládnutí základních spinů. šplh, sedu a lehu na tyči, basic invert.
- Zaměření L2: např. inverted crucifix, reverse spin, wrist seat, crossed knee release, silové spiny corkscrew a tuck spin.
- Skladba lekcí:
- rozcvička
- opakování triků z předešlých lekcí
- nácvik nových triků a jejich kombinace
- kruhový trénink/workout
- strečink
- Tento kurz není koncipován pro muže.
- pozn: v případě, že je kurz s označením +, jedná se už o navazující úroveň, vhodný je tedy pro absolventy urovně L2.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pondělí | 21.08.2023 - 25.09.2023 | 19:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L2+ (CZ/EN) (OBSAZEN) | Eky (Katka) | 1 500 Kč / 300 Kč |
| pondělí | 02.10.2023 - 18.12.2023 | 19:30 | Kurz | Pole Dance L2+ (CZ/EN) | Eky (Katka) | 3 000 Kč |
| pondělí | 02.10.2023 - 18.12.2023 | 20:30 | Kurz | Pole Dance L2 (CZ/EN) | Eky (Katka) | 3 000 Kč |
| středa | 04.10.2023 - 20.12.2023 | 18:30 | Kurz | Pole Dance L2 (CZ/EN) | Daniela | 3 000 Kč |
| středa | 30.08.2023 - 27.09.2023 | 19:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L2 (CZ/EN) | Gábina | 1 250 Kč / 300 Kč |
| středa | 04.10.2023 - 20.12.2023 | 19:30 | Kurz | Pole Dance L2 (CZ/EN) | Gábina | 3 000 Kč |
| čtvrtek | 05.10.2023 - 21.12.2023 | 20:30 | Kurz | Pole Fitness L2/L3 (OBSAZEN) | Monika | 3 000 Kč |