- Navazující kurz pro absolventy úrovně L1+, tzn. předpokladem pro zapsání do kurzu je zvládnutí základních spinů. šplh, sedu a lehu na tyči, basic invert.
- Zaměření L2: např. inverted crucifix, reverse spin, wrist seat, crossed knee release, silové spiny corkscrew a tuck spin.
- Skladba lekcí:
- rozcvička
- opakování triků z předešlých lekcí
- nácvik nových triků a jejich kombinace
- kruhový trénink/workout
- strečink
- Tento kurz není koncipován pro muže.
- pozn: v případě, že je kurz s označením +, jedná se už o navazující úroveň, vhodný je tedy pro absolventy urovně L2.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pondělí | 08.07.2019 - 23.09.2019 | 20:30 | Kurz | Pole Dance L2 | Jenny | 2 400 Kč |
| pondělí | 30.09.2019 - 16.12.2019 | 20:30 | Kurz | Pole Dance L2+ | Jenny | 2 200 Kč |
| úterý | 03.09.2019 - 17.12.2019 | 08:00 | Kurz | Level 2 - od 3.9. | Jenny | 3 200 Kč |
| středa | 10.07.2019 - 25.09.2019 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L2 /L2+ | Daniela | 2 400 Kč |
| středa | 02.10.2019 - 11.12.2019 | 17:30 | Kurz | Pole Dance L2 | Daniela | 2 200 Kč |
| čtvrtek | 03.10.2019 - 19.12.2019 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L2 | ??? | 2 400 Kč |
| neděle | 06.10.2019 - 15.12.2019 | 19:30 | Kurz | Pole Dance L2 | Daniela | 2 200 Kč |