Pole Dance L1 & L1+

• Pro úroveň L1 není třeba žádných předchozích zkušeností.
• Úroveň L1+ je již navazujícím kurzem, vhodným pro absolventy úrovně L1
• Kurz je koncipován jak pro ty, kdo začínají sportovat po delší době, tak pro pravidelně cvičící sportovkyně.
• Skladba lekce:
  
  • warm-up
  • opakování triků z předešlých lekcí
  • nácvik nových triků a jejich kombinace
  • choreo/posilování
  • cool down

• Tento kurz není koncipován pro muže.

Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)

Iontový nápoj je v ceně kurzu.

Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.