- Pro úroveň L1 není třeba žádných předchozích zkušeností.
- Úroveň L1+ je již navazujícím kurzem, vhodným pro absolventy úrovně L1
- Kurz je koncipován jak pro ty, kdo začínají sportovat po delší době, tak pro pravidelně cvičící sportovkyně.
- Skladba lekce:
- warm-up
- opakování triků z předešlých lekcí
- nácvik nových triků a jejich kombinace
- choreo/posilování
- cool down
- Tento kurz není koncipován pro muže.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
---|---|---|---|---|---|---|
pondělí | 05.10.2020 - 11.01.2021 | 12:00 | Kurz | Pole Dance L1 | Jarmila | 2 420 Kč |
pondělí | 26.10.2020 - 04.01.2021 | 17:30 | Kurz | Pole Dance L1 (OBSAZEN) | Iva | 1 980 Kč |
středa | 28.10.2020 - 13.01.2021 | 17:30 | Kurz | Pole Dance L1+ | Daniela | 2 200 Kč |
čtvrtek | 08.10.2020 - 14.01.2021 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L1 (Teens) | Monika | 2 420 Kč |
pátek | 23.10.2020 - 15.01.2021 | 18:30 | Kurz | Pole Dance L1+ | Katka | 2 420 Kč |