- Pro úroveň L1 není třeba žádných předchozích zkušeností.
- Úroveň L1+ je již navazujícím kurzem, vhodným pro absolventy úrovně L1
- Kurz je koncipován jak pro ty, kdo začínají sportovat po delší době, tak pro pravidelně cvičící sportovkyně.
- Skladba lekce:
- warm-up
- opakování triků z předešlých lekcí
- nácvik nových triků a jejich kombinace
- choreo/posilování
- cool down
- Tento kurz není koncipován pro muže.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
---|---|---|---|---|---|---|
pondělí | 04.04.2022 - 27.06.2022 | 19:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1 | Natálie | 2 250 Kč / 300 Kč |
úterý | 12.04.2022 - 28.06.2022 | 18:30 | Kurz | Pole Dance L1 (OBSAZEN) | Monika | 2 250 Kč |
středa | 06.04.2022 - 29.06.2022 | 17:30 | Kurz | Pole Dance L1+ (OBSAZEN) | Natálie | 2 750 Kč |
středa | 06.04.2022 - 29.06.2022 | 19:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1+/L2 | Gábina | 2 250 Kč / 300 Kč |
středa | 04.05.2022 - 29.06.2022 | 20:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1 | Gábina | 2 250 Kč / 300 Kč |
pátek | 08.04.2022 - 01.07.2022 | 16:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1 | Karolína | 2 250 Kč / 300 Kč |