- Pro úroveň L1 není třeba žádných předchozích zkušeností.
- Úroveň L1+ je již navazujícím kurzem, vhodným pro absolventy úrovně L1
- Kurz je koncipován jak pro ty, kdo začínají sportovat po delší době, tak pro pravidelně cvičící sportovkyně.
- Skladba lekce:
- warm-up
- opakování triků z předešlých lekcí
- nácvik nových triků a jejich kombinace
- choreo/posilování
- cool down
- Tento kurz není koncipován pro muže.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pondělí | 04.10.2021 - 13.12.2021 | 17:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1+/L2 | Iva | 2 750 Kč / 300 Kč |
| pondělí | 18.10.2021 - 13.12.2021 | 20:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1 (OBSAZEN) | Monika | 2 250 Kč / 300 Kč |
| úterý | 16.11.2021 - 07.12.2021 | 17:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Karolína | 1 000 Kč |
| středa | 06.10.2021 - 15.12.2021 | 20:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1 (OBSAZEN) | Daniela | 2 750 Kč / 300 Kč |
| čtvrtek | 23.09.2021 - 16.12.2021 | 16:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1 | Jarmila | 3 250 Kč / 300 Kč |
| čtvrtek | 07.10.2021 - 16.12.2021 | 20:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1+ (OBSAZEN) | Natálie | 2 750 Kč / 300 Kč |
| pátek | 08.10.2021 - 17.12.2021 | 18:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1 | Gábina | 2 750 Kč / 300 Kč |
| pátek | 08.10.2021 - 17.12.2021 | 19:30 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1+ (OBSAZEN) | Gábina | 2 750 Kč / 300 Kč |
| neděle | 10.10.2021 - 19.12.2021 | 19:00 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1 | Daniela | 2 750 Kč / 300 Kč |
| neděle | 31.10.2021 - 19.12.2021 | 20:00 | Kurz / Openclass | Pole Dance L1 (OBSAZEN) | Daniela | 2 000 Kč / 300 Kč |