- Pro úroveň L1 není třeba žádných předchozích zkušeností.
- Úroveň L1+ je již navazujícím kurzem, vhodným pro absolventy úrovně L1
- Kurz je koncipován jak pro ty, kdo začínají sportovat po delší době, tak pro pravidelně cvičící sportovkyně.
- Skladba lekce:
- warm-up
- opakování triků z předešlých lekcí
- nácvik nových triků a jejich kombinace
- choreo/posilování
- cool down
- Tento kurz není koncipován pro muže.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pondělí | 14.10.2019 - 16.12.2019 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Iva | 1 800 Kč |
| úterý | 01.10.2019 - 17.12.2019 | 07:00 | Kurz | Pole Dance L1 | Jenny | 2 400 Kč |
| úterý | 01.10.2019 - 17.12.2019 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L1 (OBSAZEN) | Karolína | 2 400 Kč |
| úterý | 01.10.2019 - 17.12.2019 | 19:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Daniela | 2 400 Kč |
| středa | 23.10.2019 - 11.12.2019 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Daniela | 1 600 Kč |
| středa | 16.10.2019 - 11.12.2019 | 20:30 | Kurz | Pole Dance L1 (OBSAZEN) | Katka | 1 800 Kč |
| čtvrtek | 03.10.2019 - 19.12.2019 | 20:30 | Kurz | Pole Dance L1 (OBSAZEN) | Katka | 2 400 Kč |
| neděle | 03.11.2019 - 15.12.2019 | 17:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Karolína | 1 400 Kč |
| neděle | 06.10.2019 - 15.12.2019 | 19:30 | Kurz | Pole Combos L1 | Daniela | 2 000 Kč |