- Pro úroveň L1 není třeba žádných předchozích zkušeností.
- Úroveň L1+ je již navazujícím kurzem, vhodným pro absolventy úrovně L1
- Kurz je koncipován jak pro ty, kdo začínají sportovat po delší době, tak pro pravidelně cvičící sportovkyně.
- Skladba lekce:
- warm-up
- opakování triků z předešlých lekcí
- nácvik nových triků a jejich kombinace
- choreo/posilování
- cool down
- Tento kurz není koncipován pro muže.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pondělí | 01.10.2018 - 17.12.2018 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L1+ (OBSAZEN) | Helena | 2 400 Kč |
| úterý | 02.10.2018 - 18.12.2018 | 07:00 | Kurz | Pole Dance L1 | Jana P. | 2 400 Kč |
| úterý | 08.01.2019 - 26.03.2019 | 07:00 | Kurz | Pole Dance L1+ | Jana P. | 2 400 Kč |
| úterý | 23.10.2018 - 18.12.2018 | 08:00 | Kurz | Pole Dance L1 | Jana P. | 1 800 Kč |
| úterý | 08.01.2019 - 26.03.2019 | 08:00 | Kurz | Pole Dance L1+ | Jana P. | 2 400 Kč |
| úterý | 09.10.2018 - 18.12.2018 | 18:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Jenny | 2 200 Kč |
| úterý | 08.01.2019 - 26.03.2019 | 20:30 | Kurz | Pole Dance L1 | ??? | 2 400 Kč |
| středa | 09.01.2019 - 27.03.2019 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L1+ | Daniela | 2 400 Kč |
| středa | 09.01.2019 - 27.03.2019 | 17:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Daniela | 2 400 Kč |
| čtvrtek | 04.10.2018 - 20.12.2018 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Daniela | 2 400 Kč |
| čtvrtek | 10.01.2019 - 28.03.2019 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L1+ (OBSAZEN) | Daniela | 2 400 Kč |
| čtvrtek | 10.01.2019 - 28.03.2019 | 19:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Veronika | 2 400 Kč |
| pátek | 11.01.2019 - 29.03.2019 | 16:30 | Kurz | Pole Dance L1 | ??? | 2 400 Kč |
| pátek | 05.10.2018 - 14.12.2018 | 19:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Veronika | 2 200 Kč |
| pátek | 11.01.2019 - 29.03.2019 | 19:30 | Kurz | Pole Dance L1+ | ??? | 2 400 Kč |
| neděle | 07.10.2018 - 16.12.2018 | 19:30 | Kurz | Pole Dance L1 | Daniela | 2 200 Kč |
| neděle | 13.01.2019 - 31.03.2019 | 19:30 | Kurz | Pole Dance L1+ | Daniela | 2 400 Kč |