- Navazující kurz pro absolventy úrovně L2+(viz výše) tzn. předpokladem pro zapsání do kurzu je zvládnutí a čisté provedení následujících prvků na obě strany:
- Boomerang spin
- Cross knee release to bow and arrow
- Invert to butterfly handstand
- Fireman climb - Úroveň triků se v tomto kurzu razantně stupňuje a DOPORUČUJEME trénovat min. 2x týdně - např. v kombinaci s kurzy POLE WORKOUT, POWER WORKOUT, SPINNOVKA nebo POLE DANCE 3.
Zaměření L3: např. inverted V, gemini, scorpio, side climb, butterfly, spin up variations. - Tento kurz není koncipován pro muže.
- pozn: v případě, že je kurz s označením +, jedná se už o navazující úroveň, vhodný je tedy pro absolventy urovně L3.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|