- Navazující kurz pro absolventy úrovně L2+(viz výše) tzn. předpokladem pro zapsání do kurzu je zvládnutí a čisté provedení následujících prvků na obě strany:
- Boomerang spin
- Cross knee release to bow and arrow
- Invert to butterfly handstand
- Fireman climb - Úroveň triků se v tomto kurzu razantně stupňuje a DOPORUČUJEME trénovat min. 2x týdně - např. v kombinaci s kurzy POLE WORKOUT, POWER WORKOUT, SPINNOVKA nebo POLE DANCE 3.
Zaměření L3: např. inverted V, gemini, scorpio, side climb, butterfly, spin up variations. - Tento kurz není koncipován pro muže.
- pozn: v případě, že je kurz s označením +, jedná se už o navazující úroveň, vhodný je tedy pro absolventy urovně L3.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| středa | 03.04.2019 - 26.06.2019 | 18:30 | Kurz | Pole Fitness L3 | Jana P. | 2 600 Kč |
| čtvrtek | 10.01.2019 - 28.03.2019 | 07:00 | Kurz | Pole Fitness L3 (OBSAZEN) | Jenny | 2 400 Kč |
| čtvrtek | 04.04.2019 - 27.06.2019 | 07:00 | Kurz | Pole Fitness L3+ | Jenny | 2 600 Kč |
| neděle | 13.01.2019 - 31.03.2019 | 18:30 | Kurz | Pole Fitness L3 | Jenny | 2 400 Kč |
| neděle | 07.04.2019 - 30.06.2019 | 18:30 | Kurz | Pole Fitness L3+ | Jenny | 2 600 Kč |