- Navazující kurz pro absolventy úrovně L4+
- Náročnost tréninku vyžaduje i dobrou flexibilitu (doporučujeme proto kurzy Flexibility Workout) a silovou vybavenost (kombinujte s POLE WORKOUT, SPINNOVKA).
- Tento kurz není koncipován pro muže.
- pozn: v případě, že je kurz s označením +, jedná se už o navazující úroveň, vhodný je tedy pro absolventy urovně L5.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
---|---|---|---|---|---|---|
čtvrtek | 14.07.2022 - 18.08.2022 | 17:30 | Kurz / Openclass | Pole Fitness L4/5 | Monika | 1 250 Kč / 300 Kč |
čtvrtek | 25.08.2022 - 29.09.2022 | 17:30 | Kurz | Pole Fitness L5 | Monika | 1 500 Kč |
pátek | 15.07.2022 - 19.08.2022 | 17:30 | Kurz / Openclass | Pole Fitness L5 | Karolína | 1 250 Kč / 300 Kč |
pátek | 26.08.2022 - 30.09.2022 | 17:30 | Kurz | Pole Fitness L5 | Karolína | 1 500 Kč |