- Navazující kurz pro absolventy úrovně L4+
- Náročnost tréninku vyžaduje i dobrou flexibilitu (doporučujeme proto kurzy Flexibility Workout) a silovou vybavenost (kombinujte s POLE WORKOUT, SPINNOVKA).
- Tento kurz není koncipován pro muže.
- pozn: v případě, že je kurz s označením +, jedná se už o navazující úroveň, vhodný je tedy pro absolventy urovně L5.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pondělí | 09.01.2023 - 27.03.2023 | 17:30 | Kurz / Openclass | Pole Fitness L5 (OBSAZEN) | Jarmila | 2 000 Kč / 300 Kč |
| pondělí | 03.04.2023 - 26.06.2023 | 17:30 | Kurz | Pole Fitness L5 | Jarmila | 2 500 Kč |
| úterý | 10.01.2023 - 28.03.2023 | 16:30 | Kurz / Openclass | Pole Fitness L5 | Jarmila | 2 000 Kč / 300 Kč |
| úterý | 04.04.2023 - 27.06.2023 | 16:30 | Kurz | Pole Fitness L5 | Jarmila | 3 250 Kč |
| čtvrtek | 12.01.2023 - 30.03.2023 | 18:30 | Kurz / Openclass | Pole Fitness L5 (OBSAZEN) | Monika | 2 000 Kč / 300 Kč |
| čtvrtek | 06.04.2023 - 29.06.2023 | 18:30 | Kurz | Pole Fitness L5 | Monika | 3 250 Kč |