- Navazující kurz pro absolventy úrovně L4+
- Náročnost tréninku vyžaduje i dobrou flexibilitu (doporučujeme proto kurzy Flexibility Workout) a silovou vybavenost (kombinujte s POLE WORKOUT, SPINNOVKA).
- Tento kurz není koncipován pro muže.
- pozn: v případě, že je kurz s označením +, jedná se už o navazující úroveň, vhodný je tedy pro absolventy urovně L5.
Co s sebou?
- tílko
- šortky
- legíny (než se zahřejeme)
- ručník (případně možno půjčit na recepci za 10,-)
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.
Kurzy
| den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| pondělí | 05.10.2020 - 11.01.2021 | 19:30 | Kurz | Pole Fitness L5+ | Monika | 2 420 Kč |
| pondělí | 07.12.2020 - 14.12.2020 | 19:30 | Kurz / Openclass | Pole Fitness L5/L5+ | Monika | 400 Kč / 250 Kč |
| čtvrtek | 08.10.2020 - 14.01.2021 | 17:30 | Kurz | Pole Fitness L5+ (OBSAZEN) | Monika | 2 420 Kč |
| čtvrtek | 03.12.2020 - 17.12.2020 | 17:30 | Kurz / Openclass | Pole Fitnes L5/L5+ | Monika | 600 Kč / 250 Kč |
| pátek | 30.10.2020 - 15.01.2021 | 17:30 | Kurz | Pole Fitness L5 | Karolína | 2 200 Kč |
| pátek | 04.12.2020 - 04.12.2020 | 17:30 | Kurz / Openclass | Pole Fitness L5/L5+ | Karolína | 600 Kč / 250 Kč |