- Cílem tohoto tréninku je zlepšení flexibility pro zvládnutí náročnějších efektních triků (splity na všechny možné způsoby, ohebná záda atd.).
- Cvičební plán je speciálně sestaven na protažení a uvolnění svalů a kloubů celého těla.
- Na lekci je smíšená výkonnostní skupina - každý protahuje, jak mu tělo dovolí, cviky jsou stejné/podobné (pokročilejší jedinci vždy dostanou těžší varianty).
Co s sebou?
- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručníkIontový nápoj je v ceně kurzu.
Kurzy
den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
---|---|---|---|---|---|---|
úterý | 27.10.2020 - 12.01.2021 | 20:30 | Kurz | Flexi Workout | Natálie | 2 000 Kč |
pátek | 24.07.2020 - 23.10.2020 | 16:30 | Kurz | Flexibility workout (OBSAZEN) | Karolína | 1 980 Kč |
pátek | 30.10.2020 - 15.01.2021 | 16:30 | Kurz | Flexibility workout | Karolína | 2 000 Kč |