- Cílem tohoto tréninku je zlepšení flexibility pro zvládnutí náročnějších efektních triků (splity na všechny možné způsoby, ohebná záda atd.).
- Cvičební plán je speciálně sestaven na protažení a uvolnění svalů a kloubů celého těla.
- Na lekci je smíšená výkonnostní skupina - každý protahuje, jak mu tělo dovolí, cviky jsou stejné/podobné (pokročilejší jedinci vždy dostanou těžší varianty).
Co s sebou?
- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručníkIontový nápoj je v ceně kurzu.
Kurzy
den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
---|---|---|---|---|---|---|
pátek | 15.07.2022 - 19.08.2022 | 18:30 | Kurz / Openclass | Flexibility Workout (OBSAZEN) | Karolína | 1 250 Kč / 300 Kč |
pátek | 26.08.2022 - 30.09.2022 | 18:30 | Kurz | Flexibility Workout | Karolína | 1 500 Kč |