- Cílem tohoto tréninku je zlepšení flexibility pro zvládnutí náročnějších efektních triků (splity na všechny možné způsoby, ohebná záda atd.).
- Cvičební plán je speciálně sestaven na protažení a uvolnění svalů a kloubů celého těla.
- Na lekci je smíšená výkonnostní skupina - každý protahuje, jak mu tělo dovolí, cviky jsou stejné/podobné (pokročilejší jedinci vždy dostanou těžší varianty).
Co s sebou?
- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručníkIontový nápoj je v ceně kurzu.
Kurzy
den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
---|---|---|---|---|---|---|
úterý | 03.10.2023 - 19.12.2023 | 19:30 | Kurz | Flexibility Workout | Eky (Katka) | 2 420 Kč |