Flexibility workout

• Není třeba žádných předchozích zkušeností.
• Na lekci je smíšená výkonnostní skupina - každý protahuje, jak mu tělo dovolí, cviky jsou stejné/podobné (pokročilejší jedinci vždy dostanou těžší varianty).
• Cílem tohoto kurzu je zlepšení flexibility pro zvládnutí náročnějších efektních triků (splity na všechny možné způsoby, ohebná záda atd.).
• Díky speciálně sestavenému cvičebnímu plánu protáhnete a uvolníte svaly a klouby celého těla.
• Přihlašte se do kurzu, uhraďte nevratnou zálohu 1000 Kč nejpozději na první hodině a zbývající částku do 5. lekce.

Co sebou?

- cvičky nebo botasky
- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručník

Iontový nápoj je v ceně kurzu. shopu.