Gymnastika & arobacie

• Zaměření na: zlepšení flexibility od páteře přes kyčelní klouby.
• Nácvik provazů, rozštěpů, kotoulů, mostů atd.
• Průprava ke stojům na rukou.
• Průpravné prvky, které lze využít i jako floor work k pole dance. 
• Posílení celého těla. 
• Vhodné i pro začátečníky

V nácviku prvků je dbán důraz na gymnastické provedení (proplé špičky, ruce, držení celého těla atd...)

Co s sebou?
- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky
- ručník

Iontový nápoj je v ceně kurzu.

Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.