Pole Juniors ZAČÁTEČNÍCI (od 10 let)

Informace o kurzu

• Začínáme základními gymnastickými prvky typu stojka, most, hvězda, přemet, které se postupně budou přenášet i do výuky na tyči
• Přístup lektora je samozřejmě adekvátní k věku junior klientů, takže výuka obsahuje i různé hry a soutěže

rozdělení dle úrovní:

• Začátečníci: nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti
• Mírně pokročilí: pro přihlášení musí dítě zvládat minimálně základní spiny a statické prvky hlavou nahoru (sed, leh, crucifix, thigh hold)
• Středně pokročílí: je nutné zvládat minimálně stejné základní prvky jako pro přihlášení do mírně pokročilé úrovně + základní inverty (statické prvky hlavou dolů: inverted crucifix, inverted thigh hold, cross knee release (bohyně), inverted V), dále je potřeba mít už jistou sportovní průpravu a pohybové nadání (každý kdo se bude chtít do tohoto kurzu přihlásit, musí přijít na zkoušku a lektor určí, zda to dítě zvládne, nebo nikoli). 

• studio doporučujeme navštěvovat alespoň 2x týdně

Co s sebou?

- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručník

Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.