• Lekce a la Břišní pekáč je originální cvičení, které pomáhá vytvarovat svaly na břiše podle vašich představ.
• Zaměřuje se na přímé i šikmé břišní svaly, svaly pánevního dna a svaly hlubokého stabilizačního systému CORE. Pod pojmem CORE si můžete představit hluboko uložené svaly trupu v oblasti hrudní a krční páteře a v oblasti beder, pánve a kyčlí, které jsou namáhány při udržení stability a jsou velice důležité ke správnému držení těla.
• Při cvičení je využívána váha vlastního těla a balančních pomůcek. 
• Výsledky cvičení: štíhlý pas, celkové zpevnění všech svalů, zpevnění pánevního dna, posílení hluboké svalové vrstvy svalů, zpevnění  břišního pekáče. 
• Vhodné pro ženy i muže.

Co s sebou?

- cvičky nebo botasky
- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručník