Spinnovka

• kurz je zaměřený na zvládnutí naučených prvků na spinnové tyči a propojení těchto triků do kombinací
• pro absolventy kurzu min Pole Fitness L4
• určeno pokročilejším jedincům, kteří zvládají bez problémů inverty 
• nácvik vypořádání se s odstředivou silou na spinnové tyči
• krátké kombinace triků, které jsou typické pro spinning pole (vždy nejdříve na static pole, poté přechod na spinning)

• Tento kurz není koncipován pro muže.
• Ukázka vyučovaných triků: https://www.youtube.com/watch?v=2_SiBsBVy88 

Co s sebou?

- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručník

Iontový nápoj je v ceně kurzu. 

Před tréninkem nepoužívejte tělová mléka a krémy. Sundejte také hodinky, náramky, prstýnky a dlouhé náušnice.