- Není třeba žádných předchozích zkušeností.
- Na lekci je smíšená výkonnostní skupina - každý protahuje, jak mu tělo dovolí, cviky jsou stejné/podobné (pokročilejší jedinci vždy dostanou těžší varianty).
- Cílem tohoto kurzu je zlepšení flexibility pro zvládnutí náročnějších efektních triků (splity na všechny možné způsoby, ohebná záda atd.).
- Díky speciálně sestavenému cvičebnímu plánu protáhnete a uvolníte svaly a klouby celého těla.
Co s sebou?
- cvičky nebo botasky
- tričko/tílko
- kraťasy
- legíny/tepláky (než se zahřejeme)
- ručník
Iontový nápoj je v ceně kurzu.
Kurzy
den | termín | čas | druh | Název | trenér | cena |
---|