• 10. 8. 2011

V případě, že jste se rozhodli shodit přebývající tukové zásoby, určitě byste si měli 2x-3x týdně naordinovat aerobní trénink. Možností máte dnes nepřeberně - od běhu počínaje a pole fitness konče!:-)

• 20. 7. 2011

Snažíte se zhubnout, počítáte kalorie jak o život a stále nemůžete dosáhnout vytouženého výsledku? Než se pustíte do nějaké diety, zkuste dodržovat pár jednoduchých pravidel!;-)

• 21. 6. 2011

Jaké byly začátky australské pole hvězdy Jamilly Deville? Jak vidí současnou scénu pole dance & fitness tato několikrát oceněná instruktorka? Odpovědi najdete v následujícím interview.

• 21. 6. 2011

Rádi byste měli vypracovanou postavu, ale klasická posilovna vás nebaví? Potřebujete mít po tréninku pocit, že jsi si opravdu dali do těla? Chcete se po práci odreagovat něčím cool? Vyzkoušejte Vertigo pole fitness program!