30. 12. 2012
Nechte si dát do těla od české atletické hvězdy, která kondičně připravovala např. týmy HC Sparty nebo HC Slavie.
Trénink pod vedením Heleny Fuchsové je zaměřen na zlepšení kondičních schopností a obratnosti a na rozvoj maximálního silového potenciálu - pro tyto účely (a také pro Vaši motivaci) budou do tréninku zařazeny pravidelné testy, kdy budete mít přehled o svém zlepšování.
V kruhovém tréninku procvičíte všechny svalové partie. Využívat budete svou váhu, kolegu :-), jednoručky, medicimbaly, žebřiny, expandery, tyče apod.
Kurz/open class je určen jak začátečníkům, tak pokročilým sportovcům. Jeho náročnost si budete moci sami nastavovat dle svých sil - délkou a intenzitou cvičení.
Helena působí i jako profesionální masérka a fyzioterapeutka, takže v případě problémů s pohybovým aparátem se na ní můžete s důvěrou obrátit (jako Vertigo lektoři).