28. 2. 2012
Do tréninkového repertoáru zařazujeme kondiční trénink, který zúročíte nejen u tyče!
Pole Conditioning je určen všem, kteří chtějí zapracovat na své kondici - zvýšit své silové schopnosti, zlepšit koordinaci a flexibilitu a samozřejmě se i pobavit.
Lekce trvá 60 minut a opravdu se nezastavíte - po svižné rozcvičce nasleduje kruhový trénink, kde cvičíme s balančními podložkami, na tyčích a s vlastní vahou. Závěr patří poctivému strečinku.
Lekce na sebe nenavazují a počítáme s rezervnou 2-3 místa pro kurzisty, kteří nemohou docházet pravidelně. Cena kurzu je 900,-, cena jedné lekce 150,-. Řádné přihlášky najdete v sekci Kurzy, nárazové na e-mailu: vertigo@pole-fitness.cz.
Nezapomeňte si sportovní obuv a pití!;)