11. 3. 2014
Nemáte-li plán na Velikonoce, nezoufejte! My pro Vás totiž máme super akční plán!;-)
Po spokojenosti z podzimního soustředění se vracíme na "místo činu" do hotelu Klášter Teplá, kde se chystáme nastartovat Vaši kondičku na nejvyšší obrátky a připravit & poradit Vám, jak být stále fit, jak správně cvičit, jist a relaxovat.
Termín: 18.4. nástup večeří (ale možno dorazit už dříve) & 21.4. po obědě odjezd
Na koho se můžete těšit a kdo už se TEĎ těší na Vás:
- Dan Dvořák - trenér & výživový specialista
- Helena Fuchsová - trenérka & masérka
- Jarmila Ptáčníková - pole dance & fitness trenérka
- Mirka Bílá - fitness trenérka
Na co se budeme soustředit :-)
- Nastartujeme Vám kondičku a poradíme, jak si ji udržet i nadále
- Zábavné tréninky formou Boot Camp
- Posilování s vlastní vahou / vahou sparing partnera a s balančními a dalšími pomůckami
- Rozvoj dynamiky + atletická průprava, která je základem téměř každého sportu
- Zaměření na problematické partie
- Individuální lekce pole dance & fitness
- Až 3 tréninkové jednotky denně – před snídaní, dopoledne, odpoledne
- Možnost vybrat si z několika variant tréninků
- Každý večer přednáška o výživě
- Velikonoční závod :-)
Cena 2 999,- / 2 499,- pro doprovod (= bez tréninků)*
*V ceně je zahrnuto ubytování za 3 noci, plná penze včetně pitného režimu a výživových doplňků, tréninky, přednášky + pronájem prostoru pro cvičení.
Na místě si můžete připlatit:
- Masáže
- Individuální trénink / konzultaci
Co dalšího si můžete naplánovat:
- Cyklistické výlety po okolí
- Paintball
- Golf (9jamkové hřiště)
- Rybaření
- Ping Pong, kulečník
