21.10.2020
Od 22.10. je v ČR nařízený LOCK DOWN. Zdravotnická situace se stále zhoršuje a otevření fitness sektoru je zatím v nedohlednu. Jediné povolené outdoor tréninky jsou omezené na pouze 2 lidi. To už je hodně velké omezení a jedinou cestou, jak se udržovat fit, je cvičit doma, nebo chodit (dokud to jde) ven. My máme připraveny obě varianty - přidejte se k nám! ;-)
Kromě znovu zaktivované FB skupiny Vertigo Challenge, kde zdarma/za dobrovolný příspěvek v jakékoli výši můžete vyzkoušet 3týdenní přípravu na přijímací zkoušky k policii (přehled disciplín a tréninkový plán najdete zde: https://www.facebook.com/groups/595776924339154. Vše zvládnete doma bez fitness pomůcek a venku v přírodě), tak NOVĚ také spouštíme on-line cvičení přes aplikaci ZOOM, kde se můžeme vidět a cvičit společně. Lekce vypisujeme do rozvrhu na webu jako ostatní klasické hodiny a stejně tak se na ně i přihlásíte. Pro úspěšné přihlášení do on-line tréninku je nutné stáhnout si applikaci ZOOM a nalogovat se do ní. Další instrukce najdete přímo v přihlášce na trénink.
První on-line lekcí je Flexi off the pole, která proběhne ve ČT 22.10. od 18:00, se zaměřením na provaz na tyči tzv. JADE. Lekci povede Karolína a můžete si na ni přihlašovat zde: https://www.vertigopolefitness.cz/kurz/2424/. Lekce stojí 100,- a je potřeba peníze zaslat na účet studia – pokud se hlásíte pár hodin před lekcí, pošlete nám na mail: recepce@pole-fitness.cz potvrzení o zaplacení.
Bez fyzického pohybu člověk strádá i psychicky, a to obojí oslabuje imunitu, která je v tuto chvíli klíčová pro každého z nás. I když cvičení doma není žádný velký odvaz, zkuste to s námi – vtáhneme vás k nám do studia a společně si to užijeme. Alespoň jednou týdně si určitě čas zvládnete najít.
