31.03.2021
Do březnové výzvy se zapsalo celkem 80 účastníků, což nás moc potěšilo. Někteří z nich se již ptají na pokračování programu. Vzhledem k epidemiologické situaci a zatím stále nezveřejněnému plánu rozvolňování, nemáme jinou možnost, než se s vámi vídat nadále jen on-line. Takže kdo můžete, zůstaňte s námi! ;-)
Jak výzva funguje:
- Více informací najdete v FB události, kde je také odkaz na přihlášku (přes webový formulář) a zaplatíte min. poplatek 200,- jako příspěvek na podporu studia.
- Výzva bude startovat v PO 12.4., takže během víkendu dostanete info a odkaz na FB skupinu, kde bude program probíhat.
- Každý den dostanete tréninkový plán, který budeme doplňovat zajímavými tipy z oblasti výživy a cvičení. Můžeme se zaměřit na vámi navržená témata. Tréninky se skládají ze dvou woroutových dnů, 2 dny zaměřenými na mobilitu a strečink a 2 dny v joggingem/hikingem v přírodě. V neděli je volno, ale program si samozřejmě můžete přizpůsobit svým časovým možnostem.
- V rámci výzvy můžete používat mobilní aplikaci, do které si budete zapisovat dosažené výsledky a kontrolovat, jak si vedete oproti ostatním. S přáteli můžete vytvořit týmy a motivovat se navzájem.
