Zobrazit rozvrh kurzů
- všichni instruktoři jsou vyškolení specialisté
- baví nás pracovat naplno
- našim klientům vycházíme maximálně vstříc
- věnujeme se dětem od 10 let - Pole Juniors
- workoutové tréninky pro smíšené skupiny (muži+ženy)
- přátelská rodinná atmosféra & tradice (od r. 2011)
- pořádáme víkendová soustředění, zajímavá školení a workshopy (Pole Dance Instructor, EPDF Academy)
- spoluorganizujeme soutěže Pole Battle League a POLE STARS
- disponujeme 9 tyčemi, z nichž 6 lze odtáhnout
- 6 x závěsný X-System
- 2x kruhy, 1x lano na šplh, řada závaží, Bosu, medicinbaly, jednoručky, švihadla, 2x žebřiny, steppery, aquahit, žebřík, odporové gumy, pomůcky na strečink a další
- Metro A (Nám. Míru) + 3 min chůze
- Metro B (Karlovo nám.) + Tram 4, 22, 10, 16,
- Metro C (I. P. Pavlova) + Tram 4, 22, 10, 16
- Bus 135 - zastávka Jana Masaryka
Na letošním ročníku MČR v pole art se zúčastnily naše 4 lektorky, 2 braly medaily a v kategorii doubles to zacinkalo dvěma cvičkám. Všem moc gratulujeme ke krásným výkonům! Zajímá vás, jakou choreografií se prezentovaly? Podívejte se na ně! ;)
číst víc
Chceš se cítit silná, sebevědomá a plná energie? Přidej se k našemu kurzu pole dance pro začátečnice ve studiu Vertigo Pole Fitness v Praze 2. V přátelské atmosféře tě naučíme základy tohoto krásného tanečního sportu – krok za krokem, s respektem k tvému tempu.
číst víc
Pole dance pro malé děti je zábavný způsob, jak rozvíjet pohybové dovednosti, koordinaci a sebevědomí. Ve studiu Vertigo Pole Fitness v Praze 2 nabízíme kurzy pro děti 6–8 let, kde se hravou formou učí základní pohyby, obratnost a radost z pohybu. Přátelské prostředí, zkušené lektorky a spousta smíchu – to vše čeká na vaše malé sportovce už od října!
číst víc
Za zkoušku nic nedáš, ale můžeš něco získat
Tancem vyjádřím sama sebe i bez slov
Bývalá gymnastka, která se zamilovala do tyče
Začátečnický kurz je koncipován tak, že ho zvládne úplně každý.
Dbáme na správné osvojení si základních technik úchopů, chůze kolem tyče a základních triků. Všechny naše lektorky jsou certifikované a pomohou vám se na konci kurzu rozhodnout, zda je pro vás pole dance vhodný, zda pokračovat do dalšího levelu, nebo si kurz zopakovat. Je důležité, abyste si vybudovali pevné základy, na kterých se vám pak bude dobře stavět v pokročilejších úrovních, a není tedy třeba nikam spěchat.
Samozřejmě! Pro lepší představu si pusťte následující video.
Klientkám, které se pro naše kurzy rozhodnou zejména proto, aby shodily přebytečná kila, doporučujeme kombinovat základní kurz s dalšími posilovacími lekcemi. Neváhejte se poradit s našimi proškolenými instruktory.
Ano, muži jsou u nás určitě vítáni a nemusí se bát, že je čekají tanečky. Před přihlášením do kurzu nás prosím kontaktujte a domluvíme vám nejprve individuální lekci, kde lektorka rozhodne, do jakého levelu vás zařadí. Pole dancové kurzy určitě navštěvovat nebudete a rovnou se přidáte do pole fitness kurzů.
Muži se u nás mají určitě dobře, jsou skvělým zpestřením jinak ryže ženských skupin a vznikají pěkné projekty.
Přehled slev najdete v přihlášce do jakéhokoliv kurzu. Stačí kliknout do Rozvrhu, náhodně vybrat nějaký kurz, kde není napsané "OBSAZENO" a podívat se na přihlášku. Výčet možných slev je tam uveden a cena se podle jejich zaškrtnutí přepočítává.